ULTIMATE Creapure 900mg (200 caps.)
Za optimalno storilnost potrebujejo mišice energijo. Molekula energije v telesu se imenuje ATP (adenozin trifosfat). Pri najvišjih intenzivnostih ima telo v kratkem času na razpolago le majhno zalogo ATP, ki traja le nekaj sekund, zato ga mora telo za delo mišic sproti proizvajati. Kemijsko gledano nastaja energija, ko se od adenozin trifosfata odcepi ena fosfatna skupina in nastane adenozin difosfat (ADP). Naloga telesa je, da v najkrajšem možnem času zopet ustvari ATP. Tu stopi v igro kreatin. Kreatin na sebe veže eno fosfatno skupino (kreatin fosfat), katero odda ADP- ju. Nastane zopet ATP.
Večja je količina kreatina v mišicah, boljše bodo njene sposobnosti pri visoko intenzivnih športih, ki zahtevajo hitro tvorbo dodatne energije (dvigovanje uteži, šprinti, nogomet, rokomet, košarka…). Kreatin veže nase tudi vodo, tako da lahko pride tudi do povečanje telesne mase, ki pa se po prenehanju uživanja vrne v prejšnje stanje. Raziskave so pokazale, da ima kreatin lahko celo pozitiven učinek pri vzdržljivostnih športih.
Ergogeni učinek kreatina (pozitiven vpliv na mišične sposobnosti) se najbolje doseže z uživanjem čistega kreatin-monohidrata. Optimalen način uživanja kreatina je s 5-7 dnevnim obdobjem t.i. polnjenja (20-25g na dan razdeljeno v 3- 4 odmerke) in potem fazo ohranjanja (5 tednov- 5-10g na dan). S kreatinom je dobro užiti še tekoče ogljikove hidrate (maltodekstrin, glukoza), kar izboljša absorpcijo kreatina v mišice.
Kreatin je primarno namenjen športnikom, ki želijo izboljšati svoje rezultate in povečati mišično moč in volumen.
Navodila za uporabo: športnikom je priporočeno uživanje odmerka (5 kapsul) trikrat na dan v enakih časovnih intervalih na prazen želodec z vodo ali sokom.
Prehrambene vrednosti
- odmerek: 5 kapsul
- število odmerkov: 40
- kreatin monohidrat: 4,5 g
- ostale sestavine: Želatina, Celuloza, Dikalcijev Fosfat, Magnezijev Stearat.